入院8日目

7月13日 水曜日

テザリングで電波拾ってたけど制限に引っかかったのでwi2の契約をしてマクドナルドから更新しています。多分これからも日々の更新は昼過ぎにマクドナルドから行います!にしてもwi2結構使えるな〜

アトピー症状はステロイドを1日一回にしても問題なく落ち着いている感じ。今日の朝の先生の診察で、ステロイドの使用を止めることにしました。肌の状態としてはブツブツは残ってる感じなんだけど、先生曰く完全にツルツルになるまでステロイドは塗らないとのこと。そこまで目指すと長期間の使用になる可能性があるのと、ある程度は自分の治癒能力で治すとのこと。治癒能力を高めるのはストレスのない生活をすること。まぁ今は入院してて働いてもいないし、最高にリラックスできてます。このままステロイド無しでいい状態に持っていければ。


7:30 朝食
8:30 先生の診察
9:00 瞑想(15分)/読書
12:00 昼食
12:30 お出かけ
16:00 帰宅
16:30 読書
18:00 夕食
19:00 入浴/掃除、スーツ交換
20:00 読書
21:00 消灯

お出かけでbookoffに行って本を購入しました。
この日読んだのは、ちきりんの「ゆるく考えよう」と「考具」。読書は学びが多いしリラックスにもなって良いです。

 

今日の食事

 

 

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○朝食
ご飯250g
豚肉と野菜の炒め物
味噌汁
オレンジ
牛乳

 

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○昼食
ご飯250g
あじのゆず塩焼き
根菜の鉄火煮

長芋海藻サラダ
ジョア

 

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○夕

ご飯250g
すき焼き
カリフラワーのしそ和え
特製温泉卵
味噌汁

 

入院7日目

7月12日 火曜日

今日で一週間。あっという間の一週間でした。先週病院に来た時の状態を考えるとびっくりするぐらい回復してます。外へもマスクを付けづに出かけるし、お風呂に入る痛みもないし、浸出液や落屑に悩まされることも今はありません。このストレスのない生活がきっとステロイドのリバウンドみたいなものを軽減してくれると信じています。

さて入院で一番困っていた食事ですが、ありがたいことにご飯の量を増やしてもらえることになりました!200gから250g!!しかも、ふりかけとか自分で買って食べてもいいよとのこと!!やったぜ!これで一番の悩みが少しは解消するかも!

 

5:30 起床/ぐだぐだ
7:30 朝食/瞑想(15分)
8:00 読書/ネットサーフィン
12:00 昼食
12:30 お出かけ
14:30 帰宅
17:00 散歩
18:00 夕食
19:00 入浴/掃除、スーツ交換
20:00 テレビ/薬を塗る
21:00 消灯/読書

 

今日の食事

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○朝食
ご飯200g
もやしと卵の炒め物
味噌汁
バナナ
牛乳

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○昼食
ご飯250g
鮭の幽庵焼き
海老のゴマサラダ
卯の花
ジョア

 

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○夕食
ご飯250g
鶏のネギ味噌かけ
キャベツの炒め物
大根の錦糸和え
清まし汁

 

 

入院6日目

7月11日

本日も特に変わりのない生活を送っています。毎日の散歩したり、映画を見たり、先生とお話しをしたりと、制限がありながらも幸せな生活を送っています。先生もアトピーの一番の原因はストレスと言っているからまぁいいかなと。仕事休んでることに罪悪感を感じたらいかんよとも言ってくれたし、今は本当にゆっくりしていよう。

それと薬を塗る回数が一回になりました!どうなるでしょうか、、、

5:30 起床/ぐだぐだ
7:30 朝食/瞑想(15分)
8:00 読書/ネットサーフィン
12:00 昼食
12:30 お出かけ
14:30 帰宅
15:00 映画 I am ICHIHASHI 
17:00 散歩
18:00 夕食/掃除、スーツ交換
19:00 入浴
20:00 テレビ/薬を塗る
21:00 消灯/読書


今日の食事

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○朝食
ご飯200g
白菜と豚肉の煮物
味噌汁
オレンジ
牛乳

 

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○昼食
ご飯200g
おろしハンバーグ
さつま芋甘煮
オクラの和え物
ジョア

 

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○昼食
ご飯200g
白身魚のフライ
卵焼き
白和え
味噌汁

入院5日目

7月10日 日曜日

入院期間は休まずステロイドを日に2回全身に塗ってます。本当に効く。見た目は少しポツポツがったり、肌の色が赤かったりするけど、体を動かず分には何ら支障はない。ただ本当に大切なのはこれからなんだよね。一通り見た目の症状も治ったら、ステロイドをストップするわけど、その時にどんな反応が起こるのか。そこが入院生活の本番だと思っている。

それよりもどんどん健康な体になってきているせいか、病院食だけじゃ足りなくて、ものすごい空腹に襲われている!今日はちょっと遠出したんだけど、帰りは空腹で動けなくなった、、、う〜んご飯いっぱい食べたい!

ちなみに入院中は、病院食以外は食べちゃダメになっています。飲み物は甘いものがダメ。実質、水、お茶、ブラックコーヒーだけですね。大好きなブラックコーヒー飲めるのが唯一の救い!!

7:30 起床/朝食の配膳
8:00 朝食を食べる
8:30 瞑想/薬を塗る
9:00 webサイト制作
12:00 昼食
13:00 お出かけ
17:30 帰宅
18:00 夕食
19:00 入浴
20:00 テレビ/薬を塗る/ブログを書く
21:00 消灯/読書

本日の食事

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○朝食
ご飯200g
フィッシュソーセージの炒め物
味噌汁
バナナ
牛乳

 

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○昼食
ご飯200g
ホキの照り焼き
野菜のごった煮
千枚漬け
ジョア

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○朝食
ツナと昆布のご飯200g
鶏肉のマスタード炒め
ブロッコリーと卵のシーザーサラダ
味噌汁



 

入院4日目

7月9日 土曜日

入院してはじめての土曜日。先生がいないだけで特に変わりない病院生活を送っています。

7:30 朝食の配膳
8:00 起床朝食を食べる
9:00 ネットでニュースを見る
10:00 アマゾンプライムで「クレヨンしんちゃんスパイ大作戦」を見る
12:00 昼食
13:00 身の回りの掃除やら
14:00 散歩(入院後初めて外に出る)
16:00 読書(もっと撮りたくなる写真の便利帳)
18:00 夕食
19:00 入浴
20:00 テレビ(カープ戦の観戦)/薬を塗る/ブログを書く
21:00 消灯

 

症状はかなり楽になってます。入浴しても痛くないです。
久しぶりに外も歩けたし、あぁ何ヶ月ぶりだろうこんな楽状態は。
肌自体はまだ少しゴワゴワだったり、鳥肌があったりしますが、気持ち的にはとても楽です。

 

今日の食事

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○朝食
ご飯200g
出しまきと野菜の盛り合わせ
味噌汁
オレンジ
牛乳

 

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○昼食
ご飯200g
鯖の竜田揚げ
ひじきと人参の煮物
胡瓜のしらす和え
ジョア

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○朝食
ご飯200g
八宝菜
もやしの和え物
金時豆甘煮
中華スープ

 

入院3日目

7月8日(金)

入院生活三日目。昨日よりは落屑の量は少なくなる。それと同時にステロイドの凄さを実感する。あんなに苦しんでたのに二日、塗っただけでこんなに楽になるなんて、、、

今日もいつも通りの流れ、8時ごろ朝食、先生との談笑、体温検査(今日も37.3℃ほどあった)昼食、4時からもう一人の患者さんと先生とアトピーの勉強、夕食、入浴、就寝の流れ。

アトピーステロイドに対する考え方は、自分なりのを持っているけど、今回の入院の勉強でまた変わってきている。退院後、自分の症状や今回の勉強を含めて自分なりの見解をこのブログの締めにあげようと思います。

今は日々変化する自分の症状を見ながら、回復を目指すばかりです。

ステロイド使ってかなり楽になってきているけど、やめたらどうなるのだろう?

また、退院して仕事に復帰したらどうなるのだろう?

不安もアトピーには良くないので、今は改善していることを喜んでいよう。

 

今日の食事

 

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○朝食

ご飯200g
白菜の華風煮
味噌汁
バナナ
牛乳

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○昼食
ご飯200g
クリームシチュー
ボイルツナサラダ
オムレツ
ジョア

f:id:heiheitantan:20160709162458j:plain○夕食

ご飯200g
赤魚の煮付け
ゼンマイの炒め煮
華風冷奴

 

 

 

入院2日目

7月7日(木)

入院生活二日目。朝起きてとりあえず落屑の酷さにびっくりする。久しぶりのステロイドが効いたのか、もう布団全体粉まみれだった。

8時ごろ朝食を済ませ、8時半ごろに担当の先生が来てくれて20分程度おしゃべり。自分が不安に感じてることや聞きたいことがあったらこのタイミングで先生に確認することができます。もちろん肌の状態も見てくれる。
自分は顔の状態が酷いとどうしても人と話すときに目線を気にしてしまいがちだったので、こうやって笑いながら何も気にせずにお話しができるだけでも心が休まります。

10時ぐらいになると担当の看護婦さんが来てくれて、便の回数の確認と血圧の測定、体温を計ります。
なぜかこの日は体温が37.5ぐらいあったので微熱気味。ちょっとフラフラする感じと寒気があったので、またベッドで寝ることに。

12時半の昼食を済ませ。15時ぐらいまでまた睡眠。

16時に担当の先生が来て、他のアトピーの入院患者さんと合わせてくれた。
食堂みたいなところで先生を入れて三人で軽く談笑。先生のアトピーに対する考え方を話してくれたりしました。ここでも午前中同様、人の視線を気にせずに会話ができる安心感は良かったです。

一時間ぐらい話をして、その後はお茶を飲んだりリラックスして、洗濯やら、シーツの交換(このタイミングなのは朝に変えると結局落屑で汚れるから、寝る時に綺麗なベッドが良いと考えたため)やら、軽く掃除などして、夕食。

18時半に食べ終わり19時から入浴。薬を全身に塗って、21時に消灯。

初日よりは楽な状態で就寝できました。ただ昼も寝てたから少し寝付けず、、、


今日の食事

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○朝食 7:30

ご飯200g
ブロッコリースクランブルエッグ
味噌汁
オレンジ
牛乳

 

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○昼食 12:30

梅しらすご飯200g
鶏ささみの冷やし素麺
揚げ茄子とピーマンの味噌炒め
豆腐サラダ
天の川ゼリー

 

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○夕食

ご飯200g
鮭の幽庵焼き
豚肉と山芋の煮物
大根と人参の和え物